Блог сети Maius.Ru

Подписка

Новости друзей

Спонсоры

Самое популярное

ТОП-6 советов как правильно наносить макияж

Автор: hippo |
Рубрики:
Красота и уход

Сегодня едва ли не каждая девушка наносит макияж, и делает это ежедневно. Но каждая ли делает это правильно? К сожалению, нет...

makiyazh ТОП-6 советов как правильно наносить макияж

Мы вам предоставим несколько советов относительно того, как правильно наносить макияж и на что следует обратить внимание. (далее...)

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 6% [?]

3 важных совета для тех, кому 50+

Автор: hippo |
Рубрики:
Здоровье женщины

Многие девушки просто помешаны на тренировках, рациональном питании и здоровом образе жизни. Это правильно – держать себя в отличной форме – но в то же время специалисты советуют все усилия прикладывать «разумно». Мы вам предоставляем несколько советов, которые будут интересовать всех девушек, которые пытаются держать себе в хорошей форме.

zhenshchina-v-vozraste 3 важных совета для тех, кому 50+

Итак, можно быть одновременно и подтянутой, и иметь лишний вес, обязательно ли сократить количество углеводов и каков шанс тучных людей «пожить подольше»?

Можно быть одновременно и подтянутой, и иметь лишний вес?
Теоретически – да. «С возрастом вы теряете мышцы, а мышечная ткань тяжелее жировой, — предупреждает доктор Марк Хайман, автор книги The Blood Sugar Solution. — Получается, если вы забросили тренировки, а весите в свои сорок столько же, сколько и в двадцать, то дело может быть вовсе не в превосходном состоянии здоровья. Скорее всего, соотношение мышечной и жировой тканей в вашем организме изменилось. Если вы весите больше, но при этом уделяете немало времени физическим нагрузкам, то ваше тело может быть в гораздо лучшей форме». Чтобы четко понимать, что происходит с вами, измерьте процент жировой ткани в теле (есть специальные весы с такой функцией). Результат подскажет, когда бежать на тренировку.

Обязательно ли сократить количество углеводов в рационе?
Нет. Такая мера необходима, если вы нацелены на быстрое снижение веса. Но в длительной перспективе выигрывает стратегия рационального питания. По данным, опубликованным в журнале Американской диетологической ассоциации American Dietetic Association, те, кто получает 47-64% калорий из углеводных продуктов, весят меньше тех, кто предпочитает протеиновую диету. Почему? Исследователи отмечают, что у первой группы меню более разнообразное, богатое клетчаткой и антиоксидантами, которые нормализуют обмен веществ.

«Большие» люди живут дольше?
Возможно. Но вовсе не потому, что весят больше. В издании Journal of the American Médical Association опубликовали результаты исследования, согласно которым люди с более плотной конституцией (не с ожирением) способны жить дольше прочих. Однако ученые связывают такие показатели, скорее, с большим вниманием этих людей к собственному здоровью. Чего и вам желаем!

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 6% [?]

5 распространенных проблемы кожи и их решение

Автор: hippo |
Рубрики:
Здоровье женщины, женские секреты и хитрости

Недостатков, которые делают нас старше, много. Это морщинки, пигментные пятна, серый цвет лица, покраснения... Однако есть средства, способные стереть их. Определитесь, что именно вас беспокоит — и за дело! Если это краснота и повышенная чувствительность, пигментация или дряблость кожи, — то на каждый случай следует иметь определенный рецепт.

zdorovaya-kozha 5 распространенных проблемы кожи и их решение

1. Краснота
Очищение:
Деликатные пенки и гели с небольшим содержанием гликолевой кислоты не просто хорошо смывают макияж и загрязнения, но и подстегивают клетки кожи к обновлению. (далее...)

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 5% [?]

6 советов как выбрать подарок имениннику

Автор: hippo |
Рубрики:
Мужчина и женщина, женские секреты и хитрости

Что подарить на день рождения? Этот вопрос встает перед нами несколько раз в год. И каждый раз мы сушим над ним голову. Ответ на него непростой, но...

podarok-zhenshchine 6 советов как выбрать подарок имениннику

1. Конечно, прежде всего – цветы – только нечетное количество. Букет уместно перевязать узкой лентой и вложить в него небольшую карточку с теплыми словами пожеланий. Можно ли женщинам дарить цветы мужчинам? Конечно. Но советуем принести гвоздики. Можно поздравить и одним цветком, который должен быть на длинном стебле. (далее...)

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 6% [?]

ТОП-15 правил для женщины-хозяйки по уходу за гардеробом

Автор: hippo |
Рубрики:
женские секреты и хитрости

Даже самое близкое знакомство с вопросами моды, хороший вкус и врожденная способность уместно одеваться всех обстоятельствах не будут залогом безупречной внешности, если ко всему перечисленному не добавить главного и самого существенного – общей аккуратности и чистоты.

opryatnyy-garderob ТОП-15 правил для женщины-хозяйки по уходу за гардеробом

Обращаем внимание лишь на главное. О том, на чем не успеем остановиться этот раз, обещаем рассказать позже. (далее...)

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 5% [?]

ТОП-10 советов поведения в гостях для современных женщин

Автор: hippo |
Рубрики:
Мужчина и женщина, психология

Закончился рабочий неделю, впереди – выходные. Вы планируете пойти в гости и приглашены заранее, на определенный день и час. Поэтому нужно выглядеть элегантно... И в то же время помнить, что цель визита – приятно провести время, а не демонстрировать туалеты.

girl-etiquette ТОП-10 советов поведения в гостях для современных женщин

Как вести себя в гостях, если вы девушка сдержанная, образованная, современная? (далее...)

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 6% [?]

Ученые: Любовь — залог здоровья и красоты женщины

Автор: hippo |
Рубрики:
Мужчина и женщина

Cпециалисты выяснили, что такое чувство как любовь очень благотворно влияет на физическое состояние представительниц прекрасной половины человечества.

zhenshchina-muzhchina Ученые: Любовь - залог здоровья и красоты женщины

Оказывается, когда женщина влюбляется она буквально светиться от счастья. Как отмечают даже медики, что глаза женщины наполняются искрящимся блеском, а кожа становиться необычайно нежной и шелковистой. (далее...)

VN:D [1.7.5_995]
Rating: 6.0/10 (1 vote cast)

Популярность: 6% [?]

5 вечерних женских образов на шумную вечеринку

Автор: hippo |
Рубрики:
Красота и уход

Собираетесь на вечеринку и хотите выглядеть стильно и изысканно? Обращайтесь за помощью к представителям современного искусства. Творческой импровизации им не занимать! Чудеса парикмахеров и визажистов очень напоминают события за кулисами модных показов.

devushka 5 вечерних женских образов на шумную вечеринку

Не в плане гламурности, а с точки зрения профессионализма и моды. И, действительно, созданы мастерами образы заслуживают того, чтобы их увидели как можно больше людей. Мастера советуют выбирать сдержанные натуральные и изысканные образы. Этот тренд, как в прическах, так и в макияже, сейчас актуален для вечерних мероприятий и торжеств. Хотя, конечно, ориентируемся, прежде всего, то на день рождения, то на свадьбу, то на помолвку, то на выпускной бал, то на коктейльную вечеринку. (далее...)

VN:D [1.7.5_995]
Rating: 10.0/10 (1 vote cast)

Популярность: 8% [?]

Полировка ногтя – мужчинам и женщинам придает ухоженный вид

Автор: hippo |
Рубрики:
Красота и уход

Совершенный ноготь должен быть крепким, но гибким, его поверхность блестящая и гладкая, без неровностей. Одна из возможностей достигнуть этого – регулярная полировка.

polirovka-nogtey Полировка ногтя – мужчинам и женщинам придает ухоженный вид

Полировка сглаживает поверхность ногтя, придавая ему естественный, ухоженный вид, который держится несколько дней. Кроме того, полировка способствует циркуляции крови, что поддерживает рост ногтя. Она также создает гладкую основу для маникюра, лак ложится легче и держится дольше. (далее...)

VN:D [1.7.5_995]
Rating: 10.0/10 (1 vote cast)

Популярность: 7% [?]

Легкие летние салаты – как можно похудеть и сохранить фигуру в отличной форме

Автор: hippo |
Рубрики:
Здоровая жизнь

Весна уже идет полным ходом, а это значит, что все девушки задумались над тем, как бы по-быстрее сбросить вес. Если Вы хотите похудеть, голоданием можно добиться совершенно противоположного результата – так называемого эффекта йо-йо, когда стремительно сброшенные Вами килограммы так же быстро и возвращаются.

letnye-salaty Легкие летние салаты – как можно похудеть и сохранить фигуру в отличной форме

Следуя советам, которые мы вам предложим, вы не только похудеете, но и сохраните фигуру. Главное – придерживаться здорового образа жизни. (далее...)

VN:D [1.7.5_995]
Rating: 9.0/10 (1 vote cast)

Популярность: 6% [?]