Блог сети Maius.Ru

Подписка

Новости друзей

Спонсоры

Вечернее меню: никаких бутербродов, яблок и воды

Автор: hippo |
Рубрики:
Здоровая жизнь

Если ты относишь себя к «совам», или же вынуждена не ложиться спать далеко за полночь, или просто не можешь отказаться от ежевечернего жевания, разработай для себя специальное меню.

perekus-na-noch Вечернее меню: никаких бутербродов, яблок и воды

Прежде всего, пересмотри свой рацион в принципе. Иногда даже соблюдение такого простого правила, как верное распределение пищевых нагрузок, помогает стабилизировать вес. Речь идет о том, что на завтрак должно приходиться 30% потребляемых калорий, на обед – 50%, а на ужин – 20%. (далее...)

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 11% [?]

ТОП-3 самых распространенных гидранта кожи

Автор: hippo |
Рубрики:
Красота и уход

В производстве увлажняющей косметики используются гигроскопические увлажнители, которые притягивают молекулы воды из воздуха и удерживают их в роговом слое кожи. Это все помогает нашей кожи сохранять влажность, а значит – старение кожи происходит гораздо позже.

uvlazhneniye-kozhi-litsa ТОП-3 самых распространенных гидранта кожи

Кремы, что имеют в своем составе гидранты, являются отличным средством от сухости кожи, а это особенно актуально в сезон, когда начинает функционировать система отопления помещений. Итак, какие самые распространенные гидранта, которые используют в косметике? (далее...)

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 10% [?]

Молоко с зеленым чаем – минус 800 г за один день

Автор: hippo |
Рубрики:
Здоровье женщины

Для борьбы с жировыми отложениями любой локализации (в том числе и в районе талии) эффективны разгрузочные дни. На чем их проводить – фруктах, кисломолочной продукции, каше, соках фреш, капусте – решай сама, с учетом своих вкусовых предпочтений и состояния здоровья.

moloko-i-zelenyy-chay Молоко с зеленым чаем – минус 800 г за один день

В аюрведической практике популярны разгрузочные дни на молоке с зеленым чаем. (далее...)

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 10% [?]

Припарки и примочки для лица – старые и эффективные бабушкины рецепты

Автор: hippo |
Рубрики:
Красота и уход

Каждая женщина всегда хочет быть ухоженной и хорошо выглядеть, это касается кожи лица и тела в целом. Как сделать это в современных условиях? Достаточно иметь при себе несколько «бабушкиных» рецептов и посвятить себе несколько часов свободного времени.

ukhod-za-litsom Припарки и примочки для лица – старые и эффективные бабушкины рецепты

Эффективный способ улучшения кожи лица и тела – припарки. Их изготавливают из лекарственных растений, они действуют еще сильнее, чем компрессы. Для припарки лечебную траву насыпают в изготовленные из сложенной в несколько раз тонкой ткани мешочки, которые 5-8 минут кипятят в воде. Мешочки слегка отжимают и затем накладывают на лицо, прикрыв тонкой клеенкой или полотенцем. (далее...)

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 11% [?]

ТОП-5 законов «питьевого режима» для женской кожи

Автор: hippo |
Рубрики:
Красота и уход

Если кожа не испытывает недостатка влаги, то она и выглядит моложе, здоровее и красивее. Она менее покрыта морщинами, цветущая и эластичная. А все потому, что наша кожа примерно на 70-80% состоит из воды. При этом около 10-12% этого количества находится в верхнем (роговом) слое, сцепляя отмершие ороговевшие клетки и обеспечивая тем самым надежную защиту более глубоким слоям кожи. Но внешние факторы (сухой воздух, солнечные лучи, агрессивная косметика) и недостаток жидкости в рационе питания могут приводить к дефициту влаги и пересыханию кожи. Тогда она становится беззащитной перед внешней средой, быстрее стареет и не может на должном уровне принимать активные компоненты даже из самых прогрессивных кремов и сывороток.

koza_voda ТОП-5 законов «питьевого режима» для женской кожи

Длительная «жажда» негативно сказывается на состоянии волокон кожи, коллагене и эластине, которые на 80% состоят из воды. Поэтому так необходим регулярный уход с использованием увлажняющих средств. (далее...)

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 9% [?]

комментировать читать

ТОП-10 советов как выбрать гормональный контрацептив

Автор: hippo |
Рубрики:
Здоровье женщины

Гормональные контрацептивы в последнее время пользуются все большей популярностью у женщин. Как выбрать правильный гормональный контрацептив и при этом не набрать лишний вес и к тому же в целом не навредить своему здоровью?

gormonalnyy-kontratseptiv ТОП-10 советов как выбрать гормональный контрацептив

Мы вам дадим несколько советов на этот счет. (далее...)

VN:D [1.7.5_995]
Rating: 1.0/10 (1 vote cast)

Популярность: 9% [?]

комментировать читать

TLC-диета: 5 основных составляющих вашего рациона

Автор: hippo |
Рубрики:
Здоровая жизнь

TLC-диета (Therapeutic Lifestyle Changes) входит в первую десятку как одна из самых здоровых, простых и эффективных диет.

diyeta TLC-диета: 5 основных составляющих вашего рациона

Изначально разработанный Американской ассоциацией сердца для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, этот рацион питания, как оказалось, не только снижает уровень плохого холестерина, но и помогает избавиться от лишнего веса — в среднем на 10% всего за 6 недель. Как же это работает? (далее...)

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 8% [?]

комментировать читать

Золотое правило аксессуаров: Лучше меньше, чем больше

Автор: hippo |
Рубрики:
женские секреты и хитрости

Как правильно подбирать аксессуары, чтобы не смахивать на новогоднюю елку или цыганку? Нужно ли, чтобы украшения были в тон сумке и обуви?

aksessuary-zhenskiye Золотое правило аксессуаров: Лучше меньше, чем больше

Ведь многие девушки не знают чувства меры, и надевают на себя все, что только найдут в своей коробочке с украшениями или в магазине. (далее...)

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 7% [?]

Паровая ванна для лица — снять стресс и улучшить кожу

Автор: hippo |
Рубрики:
Красота и уход

Для ухода за лицом применяют различные водные процедуры. Более подробно опишем паровую ванну. В домашних условиях это довольно простая процедура.

Parovaya-vanna-dlya-litsa Паровая ванна для лица - снять стресс и улучшить кожу

Прежде всего необходимо очистить лицо лосьоном, повязать голову платком. После этого-налить в миску горячей воды, дымится, и наклониться над паром, предварительно накрывшись плотной покрывалом или махровым полотенцем, чтобы пар не выходил наружу. Конечно, следует быть осторожным в том смысле, що6 НЕ обжечься, не повредить лишним жаром слизистую оболочку носа. Продолжительность такой ванны — около получаса, поэтому несколько раз придется доливать горячую воду. (далее...)

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 5% [?]

ТОП-10 мифов о сексе, опровергнутых учеными

Автор: hippo |
Рубрики:
Новости

Ученые в очередной раз доказывают, что между размером обуви и габаритами мужских половых органов нет никакой связи! Мы вам приводим опровержение десяти самых популярных мифов о сексе, которое обнародовало издание The Daily Mail.

1. Пик мужской половой активности – в 18 лет, женской – в 28
muzhchina-i-zhenshchina ТОП-10 мифов о сексе, опровергнутых учеными
Оказывается, данный миф также научную основу. Так, пик уровня мужского гормона тестостерона в крови мужчины наблюдается именно в 18 лет, а у женщин уровень эстрогена максимально повышается в середине 20-х лет жизни.

Поскольку низкий уровень данных гормонов часто ассоциируется с сексуальным влечением, формируется впечатление, что их высокий уровень формирует пиковую половую активность. На самом же деле половая активность больше зависит от социальных факторов, чем от гормонов. Так, наличие постоянного партнера является одним из основных факторов, которые улучшают статистику интимной жизни в любом возрасте.

2. Размер мужской ноги что-то значит
muzhskaya-noga-i-chlen ТОП-10 мифов о сексе, опровергнутых учеными
В обществе бытует мнение, что размер половых органов мужчины связан с габаритами его ног, рук или даже носа. Интересно, что это имеет определенное научное основание, поскольку размер пальцев рук, ног, пениса и клитора зависит от одного и того же гормона, — пишет Еспресо.TV. Впрочем, результаты многочисленных исследований с привлечением большого количества людей показывают отсутствие связи между размерами половых органов и любых других частей тела.

3. Секс помогает похудеть
seks-khudet ТОП-10 мифов о сексе, опровергнутых учеными
Многие считают секс полноценной заменой физическим упражнениям. В действительности же его можно считать активностью легкой или умеренной интенсивности. Учитывая также, что среднестатистическая продолжительность полового акта пять минут и то, что в течение него можно потратить всего 25-125 калорий, секс нельзя считать заменой нормальным физическим упражнениям.

4. Мужчины думают о сексе каждые семь секунд
man-thinks-about-sex ТОП-10 мифов о сексе, опровергнутых учеными
Если принимать такое утверждение за правду, получается, что каждый человек думает о сексе более шести тысяч раз в сутки. Это стало бы причиной не только умственной дисфункции, а банальной невозможности сконцентрироваться даже на простой деятельности.

Правда, мужчины действительно думают о сексе чаще женщины, что подтверждено серьезными исследованиями. Так, большинство мужчин думают о интиме ежедневно или несколько раз в день, и лишь менее 20% женщин поступают так же.

5. Устрицы являются афродизиаками
ustritsy-seks ТОП-10 мифов о сексе, опровергнутых учеными
Продуктом, который усиливает возбуждение во время секса, устриц считали еще древние греки. Это неудивительно, потому что, согласно легенде, богиня красоты и любви Афродита родилась именно из раковины устрицы.

Впрочем, ни одно исследование не показало способность этих моллюсков влиять на уровень возбуждения ни у мужчин, ни у женщин.

6. Бурный секс опасен для сердца
seks-serdce ТОП-10 мифов о сексе, опровергнутых учеными
Некоторые люди не только думают о подобной опасности, но и серьезно боятся умереть прямо во время полового акта.

На самом же деле шанс получить сердечный приступ прямо в постели является очень низким. В то же время, люди, которые имели в прошлом или страдают от проблем с сердечно-сосудистой системой, должны быть осторожными, поскольку секс все же является определенным физическим нагрузкам.

7. Оральные контрацептивы способствуют увеличению веса
Oralnyye-kontratseptivy ТОП-10 мифов о сексе, опровергнутых учеными
Почти все лекарства имеют побочные эффекты, но то, что таблетки от оплодотворения увеличат вес, является мифом.

Однако это не всегда было так. Первые подобные лекарства содержали высокое количество гормонов, которые действительно могли способствовать набору массы. Современные лекарства не имеют такой проблемы, утверждают специалисты.

8. С возрастом тестикулы опускаются ниже
muzhchina-v-shtanakh ТОП-10 мифов о сексе, опровергнутых учеными
Естественно, что с возрастом репродуктивная система мужчин проходит через ряд изменений. Однако мысль о том, что тестикулы меняют свое положение, не совсем правильна.

На самом деле сами железы уменьшаются в размерах, и это создает впечатление, что они опускаются ниже. Кроме того, с возрастом могут ослабляться мышцы, которые контролируют движение мошонки.

9. Работа по дому улучшает сексуальную жизнь мужчины
muzhchina-doma ТОП-10 мифов о сексе, опровергнутых учеными
Существует мнение, что путь к женскому сердцу лежит через выполнение домашней работы. Психологи объясняют это тем, что выполнение мужчинами работы по дому создают у женщин ощущение большей справедливости в отношениях, что, конечно, влияет и на половую жизнь.

Впрочем, исследования с участием тысячи пар показывают, что психологи очень сильно ошибаются. Оказалось, что пары, где женщина выполняет более традиционной «женской» работы по дому, занимаются сексом чаще. И наоборот, выполнение мужем большей части домашней работы (приготовление пищи, мытье посуды, стирка) уменьшало количество секса.

В то же время на половую жизнь положительно влияло выполнения представителями сильного пола традиционных «мужских» задач.

Нюанс заключается в том, что последнее масштабное исследование на эту тему было осуществлено 20 лет назад. Вероятно, с тех пор многое изменилось.

10. Заниматься сексом нужно 5-6 раз в неделю
zhenshchina-muzhchina1 ТОП-10 мифов о сексе, опровергнутых учеными
Конечно, этому невозможно возразить. Быть может, для кого-то это является нормой. Но для многих пар это слишком «изнурительный» график, их больше устраивает контакт, который происходит раз в месяц. И это тоже норма. Напомним, ранее ученые определили, что среднестатистическая пара занимается сексом два-три раза в неделю.

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 6% [?]